танцевальный онлайн-курс
для новичков
и продолжающих
Старт обучения
За 3 месяца вы поставите себе профессиональный фундамент, создадите надежную базу high heels и разучите концепции для импровизации в танце
Особая структура обучения для вашего результата
Возможность заниматься в удобное время
Уделяй танцу от 10 минут в день
Мое обучение по high heels прошли 1000+ человек
5 АВГУСТА
Кто такая Кристина Голубкина?
Международный преподаватель high heels
Основатель балета RISHOW
Закончила хореографический факультет Московского Государственного Института Культуры
Финалистка международных турниров по спортивным бальным танцам, чемпионка Мира и Европы по латиноамериканской и европейской программе среди солистов
Прошла обучение Royalty by Yanis Marshall для профессионалов и педагогов
Для кого подойдет БАЗА?
Листай влево
Для тех, кто пришел с нуля
Вы только пришли в high heels и хотите изучить основы, чтобы свободно двигаться, снимать красивые видео и безопасно заниматься
Начинающие танцоры
Вы уже занимаетесь, но вам не хватает закрепленной наработанной технической базы, рутины, баланса и понимания своего тела
Продолжающие танцоры
Вы уже давно в танцах и хотите освежить свои знания. Посмотреть на новый взгляд от опытного преподавателя усилить свою технику и выйти на новый уровень танца легко запоминая хореографию
В процессе курса вы будете преображаться в танце и жизни
она проходила мою Истину еще в далеком 2022 году
Ее очень осуждали за занятия танцами
Но она из тех, кто развиваясь в танцах, изменил свою жизнь
Как она сама говорит:
Посмотрите на пример Кати,
«Изменилась моя жизнь, я сама, мой танец, моё мышление»
Она сильно обновилась визуально: вкус в одежде, отношение к эстетике, собственный стиль и красота
Некоторые не верят, что такого можно добиться с окружением в онлайн, но это так
Мы видим это на реальном примере Кати
undefined
Программа БАЗы
Листай влево
1.«Добро пожаловать на курс»
2.Записываем ваше ДО старта курса
3.Рутина для растанцовки
4.Суставной разогрев
5.Глоссарий-словарь терминов
2.Записываем ваше ДО старта курса
3.Рутина для растанцовки
4.Суставной разогрев
5.Глоссарий-словарь терминов
Это блок предподготовки, который состоит из 5 уроков:
В данном блоке мы изучаем классическую технику и состоит блок из 14 уроков:
первый блок: классическая техника
1.«Информация»
2.«Мотивация»
3.«Постановка корпуса»
4.«Классический шаг»
5.«Работа центра тяжести и нижнего центра»
6.«Восьмерка в бедрах»
7.«Волны»
2.«Мотивация»
3.«Постановка корпуса»
4.«Классический шаг»
5.«Работа центра тяжести и нижнего центра»
6.«Восьмерка в бедрах»
7.«Волны»
8.«Практика на использование кругов, восьмерок и волн в танце»
9.«Практика на работу рук в танце»
10.«Наклоны»
11.«Практика на использование наклонов в танце»
12.«Вариативность наклонов»
13.«Прогиб»
14.«Практика на сокращение и растяжение в танце»
9.«Практика на работу рук в танце»
10.«Наклоны»
11.«Практика на использование наклонов в танце»
12.«Вариативность наклонов»
13.«Прогиб»
14.«Практика на сокращение и растяжение в танце»
Здесь у нас все посвящено балансу и вращениям. Внутри блока целых 10 уроков:
второй блок: балансы и вращения
1.«Как стоять в балансе»
2.«Изоляция в балансе»
3.«Диагональ на баланс»
4.«Баланс в импровизации»
5.«Подготовка к вращениям»
2.«Изоляция в балансе»
3.«Диагональ на баланс»
4.«Баланс в импровизации»
5.«Подготовка к вращениям»
6.«Пируэт»
7.«Упражнение для скорости вращений»
8.«Вращение на продвижение»
9.«Спиральные вращения»
10.«Вращения в импровизации»
7.«Упражнение для скорости вращений»
8.«Вращение на продвижение»
9.«Спиральные вращения»
10.«Вращения в импровизации»
В этом блоке научимся с вами коммерческой технике и уйдет у нас с вами на это 6 уроков:
третий блок: коммерческая техника
1.«Коммерческий шаг»
2.«Баунс и Кач в коммерции»
3.«Базовые вариации рук»
2.«Баунс и Кач в коммерции»
3.«Базовые вариации рук»
4.«Коммерческая рутина на степы»
5.«Работа головы и волос»
6.«Координация работы рук по точкам»
5.«Работа головы и волос»
6.«Координация работы рук по точкам»
Элегантный партер, целых 6 уроков, которые прокачают вас до неузнаваемости:
четвертый блок: партер
1.«Перекат»
2.«Вариация переката»
3.«Перекат + переход в кошку»
2.«Вариация переката»
3.«Перекат + переход в кошку»
4.«Вариация перехода через прямые ноги»
5.«Заходы и выходы из партера»
6.«Партерная хореография»
5.«Заходы и выходы из партера»
6.«Партерная хореография»
Здесь мы учим две хореографии и записываем видео После, всего у вас будет 3 урока:
пятый блок: хореография
1.Хореография «Glory Box»
2.Хореография «Pull Out»
3.Видео «После»
2.Хореография «Pull Out»
3.Видео «После»
Особенность данного блока в том, что он состоит из целых 13 уроков и его нужно проходить параллельно с танцевальными блоками, чтобы постоянно закачивать свое тело и выполнять все более сложные элементы. Внутри 13 уроков на:
шестой блок: закачка и растяжка
1.«Закачку стоп»
2.«Закачку ног»
3.«Закачку спины»
4.«Растяжка и прокачка пресса»
Внутри 19 уроков, которые прокачают вас в медийном плане и как личность:
седьмой блок: личный бренд
1.«Что такое личный бренд?»
2.«Выход из зоны комфорта»
3.«Публичность»
4.«Коммуникабельность»
5.«Медийность»
6.«Личная жизнь»
7.«Яркая жизнь»
8.«Привычки»
9.«Победы и неудачи»
2.«Выход из зоны комфорта»
3.«Публичность»
4.«Коммуникабельность»
5.«Медийность»
6.«Личная жизнь»
7.«Яркая жизнь»
8.«Привычки»
9.«Победы и неудачи»
10.«Честность»
11.«Вы решаете что о вас будут говорить»
12.«Характер и особенности»
13.«Профессионализм»
14.«Популярность»
15.«Репутация»
16.«Узнаваемый и обсуждаемый образ»
17.«Навыки»
18.«Личные качества»
19.«Транслируемые идеи и мировоззрение»
11.«Вы решаете что о вас будут говорить»
12.«Характер и особенности»
13.«Профессионализм»
14.«Популярность»
15.«Репутация»
16.«Узнаваемый и обсуждаемый образ»
17.«Навыки»
18.«Личные качества»
19.«Транслируемые идеи и мировоззрение»
Как будет проходить ваше обучение?
Посмотрите, как будет выглядеть платформа с уроками
Платформа Getcourse
Доступ с любого устройства
Весь курс разбит на блоки
КОТОРЫЕ ДОСТУПНЫ В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ
БОНУСНЫЕ УРОКИ
Второй блок: Балансы и вращения
- Шаг в балансе
- Вращение на координацию
Третий блок: Коммерческая техника
- Манера исполнения
- Наращиваем темп исполнения
Посмотрите результаты моих учениц
Листай влево
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Да, так как курс будет рассказывать все с самых азов и поставит вам правильную технику выполнения. Техника упростит вам освоение многих элементов, поможет избежать ненужных травм и также на курсе вы начнете чувствовать себя более свободной и раскрепощенной
Внутри будет весь самый актуальный опыт Кристины за последние несколько лет, так что разница будет очень большая. С последнего потока для новичков программа обновилась и претерпела ряд значительных изменений.
Появились дополнительные модули, которых не было раньше. Улучшилось качество записи, подача материала, наполнение и педагогика
Появились дополнительные модули, которых не было раньше. Улучшилось качество записи, подача материала, наполнение и педагогика
Да, на курсе вы изучите всю базу хилса. А это 3 вида техники, а также погрузитесь в детали, которые помогут вам импровизировать и осваивать более сложные элементы
Рассрочка есть и доступна сразу при переходе к оплате на любой тариф. Рассрочка для Вас полность без % и внесение первого платежа только в следующем месяце. Если у вас возникнут сложности, просто напишите в поддержку
Да, чтобы ее получить и узнать все условия напишите в службу
заботы в конце этого сайта
заботы в конце этого сайта
А еще, мне доверили свое танцевальное развитие более 1000 девушек
Листай влево
Оставить все как есть
И продолжать допускать ошибки в технике, бояться выглядеть глупо и не проявляться в танце на все 200%
Теперь я вижу 2 пути:
поставить себе сильную базу
с которой ты станешь увереннее стоять и танцевать на каблуках,
доведешь все до автоматизма
и сможешь лучше осваивать новые элементы, а также быстрее их запоминать
доведешь все до автоматизма
и сможешь лучше осваивать новые элементы, а также быстрее их запоминать
